１０代　男性　（バレーボール選手）

以前、膝の半月板損傷で来院されていた男性の方が、久し振りに来られました。

この方はバレーボールの選手です。

痛みが出て、数ヶ月経っていたためか、やはりかばった状態でバレーボールをしていたようで、股関節にも少し影響が出ていたようだった。

本日診せて頂くと痛みはほとんどなく膝裏が少し突っ張る感じがあるといいます

骨盤が少し捻じれており、股関節の動きも少し機能しにくくなっていました

全身のバランスを整え、骨盤の状態を正しますと、膝裏の突っ張り感は無くなりました

屈伸や正座でも痛みはなく、思いっきりバレーボールが出来ると喜んでいただきました

感想
膝裏の突っ張り感から段々と、膝痛になることがありますので、筋肉の突っ張り感が気になりだしたらコンディショニング、スポーツ整体をお薦めします


神戸スポーツ整体
０８０−１４０５−８１２４

足の機能異常に悩んでいる方が多いと思います。

「神戸スポーツ整体」では足関節の関節や骨、筋肉へのアプローチで筋弱化を修正してその後、体軸を認識して部活動や自主トレーニングを行っていただきます。

すると、その位置が適正なポジションであると脳からの神経刺激が伝わり、ベストポジションで固まってくれます。

身体がベストな状態で練習、トレーニングしますと今までと同じ練習内容でも身の付き方が全然違ってきます

また、大事なのは足裏センサーが働きにくい状態を見直すことだと思います。

たまには裸足で床で運動やエクササイズするのも足裏センサーを目覚めさせるのに良いと思います


神戸スポーツ整体
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姿勢が悪いとなぜ肩凝りになるのでしょうか？

いろいろと原因はありますが、頭の重さも関係してきます。

　頭の重さは成人で４ｋｇの重さがあります。

私たちの背骨は、正しい姿勢のとき、自然なＳ字カーブを描いているので、首や肩にかかる頭の重みは、バランスよく分散されます。

しかし、何らかの原因で、そのバランスが崩れ、重みが首や肩に集中的にかかると、筋肉に余計な負担がかかります。

すると、筋肉周辺の血管が圧迫されて、血液循環や代謝が悪くなり、老廃物や疲労物質がたまって、肩が凝ります。

　特にパソコンの前に長時間座っていることの多い方は、目が疲れてくると画面に顔を近づけてしまうためますます姿勢が悪くなります。

　長時間パソコンに向かう場合などは、時々背筋を伸ばすことを心がけてください


神戸スポーツ整体
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「ストレッチはよくしているし、体も結構柔らかい。でも腰痛になりやすいんです。」
こんな方がよく質問されます

　「腰痛予防にはストレッチがいいですよ。」よく聞く言葉ですが、柔らかいはずの人にも、なぜ腰痛が起きてしまうのでしょうか。

すべての場合とはいえませんが、多くは柔軟性のバランスが崩れている事が多いと思われます。

ある方向は柔らかくても、それ以外の方向が、硬いなどがあります

ストレッチする場合は柔軟性だけを求めずに左右のバランスも考えてストレッチするのも良いと思います


神戸スポーツ整体
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１０代　男性　（水泳選手）

１年前から、肩甲骨の間に鈍痛を覚えるようになった。
午前中の練習は比較的楽だが、午後の練習から症状が段々と辛くなってくる。
特にバタフライの水泳時に痛みが強くなるよう

入浴後は一時的に軽減するが、同じ事の繰り返しのようです
水泳仲間の知人からの紹介で「神戸スポーツ整体」に来院

同じ姿勢を続けると症状が現れやすい。肩甲骨間の鈍痛。が主な症状です

菱形筋という背骨と肩甲骨を結ぶ筋肉がパンパンになっていました。

この患者さんは、猫背気味で、肩甲骨が外側に流れてしまっているので、この菱形筋が常に過緊張している状態でした。

立位での検査でも上手くバランスが取れていないようでしたので身体のバランスを整える目的で施術を進めていくことにしました

両手が上手く挙上しにくい状態でしたので姿勢バランスをよくする事でかなり楽に動作が出来るようになりました

その後、水泳でバタフライで泳いでいただいた感想をお聞きしますと痛みなくスムーズに腕が振れ水をかけることができたと喜んでいただきました


神戸スポーツ整体
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