神戸スポーツ整体の施術の中にPNFという施術方法があります

固有受容性神経筋促通法と言い動作に抵抗を与えることで深部の筋肉を刺激し鍛える方法です

ＰＮＦとは感覚受容器を刺激することによって神経や筋の働きを高め、身体機能を高めるテクニックであるといえます

身体の動作を脳にインプットする方法と考えていただいてよいかと思います

スポーツの動作でも筋肉に動きを指示する｢神経系｣を鍛えなければ、目的とする筋力アップは図れません。
筋力強化を図るとき、ジムでウエイトトレーニングを行うことがありますが、残念なことにスポーツの動きを無視していることが多いようです

筋肉だけを鍛えるのではなく、動きとしてすべてをトレーニングすることが本来の活かせる身体になるのではなかと思います

神戸スポーツ整体では身体を活かせる身体に調整しています
身体を使いこなせていますか？


神戸スポーツ整体
０８０−１４０５−８１２４

１０代　男性　　（高校空手選手）

整形外科で腰の骨がずれていると言われた仙骨の上部が痛い

立位の姿を見ていると、姿勢が悪く猫背のようにされています。

歪みを調べていくと骨盤は左右差が大きく、特に左の方に捻じれが強く立位されていました

このことを本人に確認しますと空手の構えの練習でそうなっていると言ってました

身体のバランスを取るために全身施術、下半身の動作分析の際に気になった膝関節の状態を主に行なうと骨盤の歪みが良い状態と変化していくのが分かります

「なんか、骨盤周りが温かくなってきています」と

立位になっていただくと・・・
「なんか重心が下に下がり地面が凄く感じる」
と身体の変化に驚いていました

もちろん仙骨上部の痛みはなく何度も確認してましたが大丈夫とのことです

感想
格闘技選手など下半身の使い方が同じ方向の方が多いので身体のバランスが崩れている方が多いように感じます
バランスを整えるだけで身体のブレがなくなり性格に力強い運動ができます


神戸スポーツ整体
０８０−１４０５−８１２４

１０代　女性　（クラッシックバレエ選手）

バレエレッスン中に急に足が痛み、整骨院でスパイラルテープを行ない痛みは楽になったがジャンプ動作などスポーツ動作を行なうと痛みがあるので来院されました

特にジャンプ後の着地やつま先立ちの動作に痛みが出るとの事

動作分析を行なうと足関節の可動域が左右違っており、痛みがある足はまだ腫れているかのようにむくみがあった

まずは全身施術を行ない左右のバランスを整えることを目的とし施術を行なう

このことにより腫れていた足首がかなり細くなっていく

この後、足の動きを発揮できるようにスポーツＰＮＦを行ない神経を促通させていく

力を最大限に発揮できるように抵抗をかけていくとドンドン力が戻ってくるのが本人も分かるみたいだ

立位で立っていただくとこの時点で身体が変化しているのが分かる
爪先立ちをしてみると違和感無くできました


感想
バレエでの足のトラブルは姿勢や重心のバランスを崩す大きな原因になります。
早めの治療ときちんとしたリハビリを行うこと、そして何よりも普段のコンディションを整えておくことが重要です。

神戸スポーツ整体
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