１０代　女性　（ソフトボール選手）

３ヶ月前から眠る時に仰向けに寝ると呼吸がしにくく苦しい感じ

寝る時、いつもうつ伏せになって寝るのだそうです。

まずは動作分析を行なうと肩関節の動きの制限が目立つ腰の姿勢は反り腰である

全身施術を行ないまずは、骨盤・仙骨調整を行ない立位での姿勢を楽に立てるように調整

このことにより腹式呼吸がしやすくなりますので腹式呼吸の指導・アドバイスを行なう

腹式呼吸は横隔膜の働きが主となる呼吸法です。

横隔膜は呼吸の主要な筋肉で、健常な人が安静呼吸するときで約８０％の役割を担っています。

しかし、呼吸不全の患者は、首や肩の筋肉を使った浅くて速い胸式呼吸になりがちです。

この胸式呼吸の使い方を腹式呼吸に使えるように指導を行ないこの日は終了しました

次回に来院したとき聞いたら「仰向けになって寝られました」ということです。

感想
呼吸がしにくいということは姿勢が悪いと考えています
良い姿勢の方は呼吸もしやすい状態だと思います


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