１０代　男性　（陸上短距離選手）

原因はよくわからないけれど、練習時走っている時に足の甲から足首が痛い
湿布していたけれどあまり良くならない

中学2年生の男の方で陸上部に所属しています。
準備運動なしで練習を始め、帰りはグラウンドの整備で忙しくてクールダウンする時間がないそう

なぜしっかりストレッチ、ウォーミングアップをしないのかと訊ねると皆も行なっていないし練習時間が少ないのでストレッチ、ウォーミングアップをする時間がないと・・・

キチンとストレッチ、ウォーミングアップを行なうようにアドバイスを行ない施術を行なう

両脚ともに全体が張っています。

左の足の甲（小指側）に痛みを感じていますので動作分析を行ない特に下肢全体にむくみがあり全体が腫れている感じがあったので血液の流れが良くなるように調整を行なっていく

からだ全体を緩めるのですが、くすぐったいのか時折からだを緊張させます。
まだ調整が足りない箇所があるのかと膝関節のズレがありました

ここを調整し立位で確認を行なうと初めに来たときより立ちやすく足踏みしても痛くないと

次回の予約をとりその日は終了

２回目も同じ内容で施術を行なう
軽いマラソン程度なら大丈夫との事

３回目には痛みがほとんどなくなり部活の練習に復帰するようにアドバイスをしました

感想
足首の痛みは全身を上手く使えない状態となってしまいますので早め早めの施術をお薦めします
あまりにも長期的な足首の痛みは体の歪みとなる恐れがあると思います

神戸スポーツ整体
０８０−１４０５−８１２４