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歩行している時にお腹の筋肉は
2013 / 03 / 08 ( Fri )
歩行している時にお腹の筋肉は緩んでいるほうが歩きやすくなります

緊張しているときは腹部が硬くなっているので上半身、下半身が繋がりがなく疲れやすくなります


ゆっくりとお腹を押さえてみると力を抜いてもらってもなお硬い人がいます
そんな方は普段から力みがあるので疲れやすいので整体調整で腹部の弛緩を試みます

すると呼吸がしやすくなり身体の緊張がとけ歩行しやすい、走りやすいと言われます
15 : 35 : 22 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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