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出産後の女性が来られたので
2013 / 05 / 25 ( Sat )
本日は出産後の女性が来られたのでいつもとは違った話を

現代女性は昔の女性と比べてトイレでしゃんがんだり、力仕事をする事がなくなってきた

ですので骨盤周りに付く筋力は弱くなっている傾向にあります。

出産後に開いた骨盤は3カ月から6カ月くらいの時間をかけてゆっくり戻ります。
しかし骨盤の筋力が弱ければ元の位置まで戻す事がなかなか難しい。


ですので出産前にはスクワットなど足腰を鍛えることを勧める病院もあると思います
出産前だけではなくて日頃から使っておきたい筋肉です
12 : 47 : 38 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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