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関節可動域を高めると
2013 / 06 / 20 ( Thu )
身体の関節可動域を高めると言う事は、筋肉の柔軟性をつけると言う事です


その関節の硬さは身体のバランスが崩れていることによって起こっていることが多いのです

少しづつバランスを保とうと自己調整を継続する事によって、柔軟性が高まり疲れにくい身体に改善されていきます。

ほとんどの方が無理に身体を変化させようと頑張りすぎています
少しずつ、身体の調整をする事で変化は大きくなります
19 : 02 : 31 | スポーツの考え | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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