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体幹の大きい筋肉を使った動作
2013 / 07 / 29 ( Mon )
スポーツ選手に腕だけで投げる、腕だけで打つというのはどういうことなのか分からない
とよく聞かれます


身体を上手く使えていなければモノを重たく感じるように身体を使うようになっています
しかし身体を上手く使えていれば同じ重さのモノでも軽く感じるように身体を使うようになります

体幹の大きい筋肉を使った動作の方が楽に動け疲れにくくなります
14 : 54 : 25 | スポーツの考え | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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