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冷やし続けてしまう選手
2013 / 09 / 08 ( Sun )
冷やしたほうがいいと言われて、冷やし続けてしまう選手がお話をしてておられます


急性期をとっくに過ぎて炎症も起こっていないのに、冷やし続けている。

野球のピッチャーが試合後、肩や肘にアイシングしてますけど、あれは試合直後だけでしょ?常に冷やし続けません



炎症が引いたあとは、温めて血流をよくしてあげると、治癒が早く進みます。
腰の場合は、腰だけじゃなくて、おなかも温めてあげると楽になる方が多いです
00 : 22 : 02 | スポーツ障害予防情報 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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