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選手に休養とっているか?
2014 / 01 / 08 ( Wed )
選手に休養とっているか?
と聞くとほとんどの選手はおもいっきり休む、休養をとるということはしていない

休むと身体が動かなくなってパフォーマンスが落ちるから
というのが理由のようだ

本当に休養をとるとパフォーマンスは落ちるのか?

休むことはサボることではないと思います
休養をとることで新たな気持ち、気分になれそのことで練習の仕方も変わってくると思います

休養は自分をレベルアップさせるための練習だと思います
23 : 05 : 08 | スポーツの考え | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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